膝关节韧带拉伤属于急性扭挫伤范畴，一般膝盖韧带拉伤会伴随膝盖部位的突然伴有撕裂样的剧痛，有可能导致不能持重不能行走.膝盖韧带拉伤可能会引起膝关节肿胀，较肿胀较轻者，会局限于某一处，如果韧带扭伤比较严重会出现局部肿胀较大。下面介绍如何有效治疗膝盖韧带拉伤。
一、弄清伤势
将受伤的部位轻轻转动，看看膝盖韧带的受伤程度，并且立即停止相关工作或运动，减轻膝盖的负担和减轻受伤程度。
二、冰敷
首先采用冰块或者冷毛巾进行膝盖局部冷敷，降低膝盖局部温度，降低膝盖血液循环，从而有效减轻膝盖韧带拉伤的疼痛感觉和降低肿胀程度
三、享贴外部干预
在做完以上动作后，为了加速膝关节的恢复速度，可以使用像享贴这样专门针对急性扭挫伤的膏药来修复膝关节，能够有效修复和阻断炎症因子和修复细胞破损，一般使用享贴约6个小时左右，膝关节的疼痛和肿胀会明显降低，如果在24小时有轻微改善建议可以去附近就医。
四、请立即休息，3-5天以内减少运动
在处理后请尽量少运动或静卧，这样可以进一步减轻膝关节的负担，加速膝关节的好转
