求一套可以在短时间适合学生减肥的方法 是瘦全身 我是男生 希望方案越详细越好 谢谢 一定要详细

2020-04-30 健康养生 92阅读
管住嘴迈开腿,每天不少于一小时的运动,常吃蔬菜水果补充纤维素,拒绝高热量的垃圾食品
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