豆腐脑和豆浆哪个营养高

根据我的生活常识判断，豆浆的营养价值要高于豆腐，首先豆浆是液体容易被人体吸收，其次身体随时需要补充水分，豆浆对身体更好一点。吃豆腐还有禁忌，不能和有些食物一起搀着吃，所以建议你选择豆浆，当然也看你自己的习惯和爱好，祝你身体健康，生活快乐。

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