人们总是说多喝水！多喝水！喝水到底有啥作用

首先喝水是为了保持身体内水分的充足，方便代谢
其次，喝水多了，排便的次数就多，有一些身体的有害物质会通过排便而排除体外
最后，多喝水还有助于肾功能和膀胱等器官的修养声息，这些部件如果不用起来，就会坏掉

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