请问维C可以长期吃吗？最长可以连续吃几天？

可以。
而且想要美白效果好的话，要大量服用，一天1000毫克左右
因为VC很容易氧化，最后真正摄入体内的量可能没有服用的那么多，所以不必担心。
长期服用可以美白，增强体质，提高免疫力

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