蛙泳就可以了``
成人学蛙泳快的 2 3节课就可以学会 蛙泳你学会的可以游很长时间 `自由泳那些对身体协调力和技术要求都是挺高的 `
你可以 你开始只学抬头蛙泳 因为很多人对水有恐惧 不敢把 脸放在水里（所谓的蛙泳难学，其实就是呼吸和手的配合问题）你一开始光学台头蛙就可以 `等游熟练了再加上呼吸比较容易
蛙泳唤起：
准备的时候手是伸直的 身体略弯 （锅腰）然后手分开比肩宽一点 手做屈臂向下划的动作 抬头呼吸
手划到胸前加紧（这个时候身子应该是挺起来头露出水面双手并拢）
最后 伸手低头 （注意是一边伸手一边低头）
