颈椎C3-4椎间盘向后突出伴变性,C5-6、C6-7椎间盘膨隆。很难受,脖子后面到后背具体哪里说不

2020-05-07 健康养生 94阅读
仰卧起坐暂停,建议做颈椎操,每天二次,每次至少五分钟,可以游泳,单杠运动
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