根据各种休闲活动的特性，运动性活动通常分为以下几种类型：
（一）眩晕类运动 这类运动是借助特定的运动器械和设备，使人在运动中获得在日常生活中难以体验到的空间运动感觉，感受身体与心理极限的刺激。如游乐场上各种产生滑动、旋转、升降、碰撞的游艺项目。过山车、蹦极等，是具有典型意义的眩晕类运动项目。
（二）命中类运动 这类运动是运用自身的技巧和能力，借助特定的器械击中目标。如打靶、射箭、投篮、保龄球、台球等。
（三）冒险类运动 这是人类对大自然的一种具有挑战性的休闲活动，须有严密的组织措施和安全保障。如罗布泊沙漠探险、长江漂流、游泳横渡海峡、“滑翔伞”等活动。
（四）户外运动 这里的户外运动，并不是仅指在室外进行体育活动，而是指人们回归自然的各种体育休闲方式。如野营、远足、登山、攀岩等。
（五）技巧类运动 此类运动是指人运用自身的能力，借助特定的轻器械所表现出的高度灵巧和技艺的运动。主要有花样滑板、自行车越障碍等。
（六）游戏竞赛类运动 这是将竞技体育比赛项目的规则进行简单化和游戏化改造之后，形成的休闲游戏比赛。如沙滩排球、三人制篮球等。
（七）水上、冰雪类运动水上项目有游泳、潜水、滑水、摩托艇、帆板、冲浪等。冰雪项目有滑雪、花样滑雪、雪橇、滑冰等。
