基础教程网上真的铺天盖地，我当时是按着“龙腾异度 基础教程”这个系列学的，感觉还不错哈。另外我把我刚练习时的一些经验分享一下，我也是从新手过来的，能理解大家刚练习时纠结的感受，呵呵
1.大腿一定要舍得抬起来，大腿抬不起来动作会显得很小气，不美观
2.奔跑时小腿不要往后收，也就是膝关节自始至终都是一个放松的状态，勾腿是个错误的动作，切记切记~很多人都会强调这一点
3.刚开始练习不要求快，否则会发现跳的不三不四的，而且很累，一秒钟跳一步就可以，往后熟练了慢慢就会快了
4.前脚掌着地，会看起来更加自然，而且也比较省力
5.鞋子最好能用那种旧一点，鞋底摩擦力小点的，另外地板最好也滑一点的，会比较省力气
6.用标准的动作多练习，慢慢你就会发现速度啊，连贯性啊，美观啊，都会在你的勤加努力下慢慢实现的
