羽毛球杀球如何控制落点

2020-10-28 体育 135阅读
羽毛球的杀球落点的控制是一个长期练习的结果。跳杀注意球的高度,以及判断球速,还有对手的站位以及重心移动情况。多练习下压球,还有进行区域性杀球落点训练(就是在球场上划分一块大约15X30CM的面积大小)进行多次杀球,打在该区域,可提高落点精准度。
另外,扣杀主要是手腕控制,杀球主要靠小臂和手腕的爆发力,小腕主要控制羽毛球的落点位置、落点高低和速度。手腕爆发力越强,速度越快。手腕越往下压,落点越死,具体往下压多少,这个是平时多练习的结果,手腕没力僵硬,一般杀球都不死,其他小球也很一般,后场高球打起来感觉很费力,手腕也不能甩来甩去,平时要加强手腕的力量训练,这方面才有会跟着有所提高。
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