薏米绿豆百合粥：原料：薏米100克，绿豆50克，鲜百合150克，白糖适量。
做法：将薏米、绿豆分别挑洗干净，百合掰成瓣，撕去内膜、洗净，共放入锅内，加水适量。锅置火上，大火烧开改小火煮至薏米、绿豆将熟，加入百合煮成粥，加入白糖即成。
特点与功能：本品中薏米有解热、镇静、利水除湿、清肺热之功效，绿豆能清热解毒，百合能润肺止咳、清心安神。春季是流行病多发季节，老人适宜饮此粥来预防流行病。
薏米绿豆百合粥：原料：薏米100克，绿豆50克，鲜百合150克，白糖适量。
做法：将薏米、绿豆分别挑洗干净，百合掰成瓣，撕去内膜、洗净，共放入锅内，加水适量。锅置火上，大火烧开改小火煮至薏米、绿豆将熟，加入百合煮成粥，加入白糖即成。
特点与功能：本品中薏米有解热、镇静、利水除湿、清肺热之功效，绿豆能清热解毒，百合能润肺止咳、清心安神。春季是流行病多发季节，老人适宜饮此粥来预防流行病。
