可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。
一、将木瓜切成粒。
二、在锅中倒入适量的清水。
三、等水开始升温后，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。
四、然后将木瓜倒入，煮三分钟。
五、然后再倒入适量的牛奶，搅拌煮至沸腾即可出锅。
六、成品如图。
参考资料来源：人民网_哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃
参考资料来源：百度百科_牛奶木瓜汤
可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。
一、将木瓜切成粒。
二、在锅中倒入适量的清水。
三、等水开始升温后，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。
四、然后将木瓜倒入，煮三分钟。
五、然后再倒入适量的牛奶，搅拌煮至沸腾即可出锅。
六、成品如图。
参考资料来源：人民网_哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃
参考资料来源：百度百科_牛奶木瓜汤
