木瓜煲牛奶的汤可以催奶。
木瓜牛奶汤，木瓜中富含有氨基酸以及钙、铁等其他营养物质高达17种以上，而这大量的营养物质正是哺乳期妈妈需要的。
可以说木瓜是很多哺乳期妈妈的催奶首选，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶汤，不仅可以当饮料喝，还能够起到催乳的效果。
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其他可以催奶的食物：
1、鱼炖豆腐
鱼含有丰富的蛋白质而且脂肪含量很少，鱼营养丰富但是却容易吸收，产妇喝了以后可以大补，而且它脂肪含量少的特点可以让产妇喝了还不会长胖，
豆腐和鱼一样也是一种营养丰富的食物，而且他们富含的脂肪都很少，所以说鱼跟豆腐的完美搭配，不仅味道鲜美，有补钙补血的功效，吃了会不会胖，重要的是有很强的催奶作用。
2、丝瓜
丝瓜有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通乳的目的，而且丝瓜中含有膳食纤维素，还有着减肥的好效果，不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。
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