当前位置：你问我答网 > 母婴育儿

纤妃笑代餐粉骗子孩子胖如何减肥

2020-05-10 母婴育儿 165阅读
以下是第一周食谱，可减下5到6斤，一天三餐随意搭配，希望能帮到你。
脱脂牛奶
牛奶包装盒上脂肪含量为0%的牛奶
无糖豆浆
切记无糖。
鸡蛋，水煮蛋、无油煎鸡蛋、茶叶蛋
海鲜类：
所有海鲜（例如：鱼、蟹、虾等）
肉类：
去皮鸡肉、全瘦牛肉
无油豆制品：
老豆腐、豆腐皮、豆腐丝、豆腐干
一定要做到：
每天1500毫升水、
不吃米饭，面，水果、蔬菜
以上蒸或煮食物，
可以配我视频中的无油酱料
第四天开始出现便秘情况、
因为没吃米饭、水果和蔬菜，
会两三天排一次便，这是属于正常现象.
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢