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小学生篮球初学者应怎么训练

2020-04-16 体育 99阅读
体力训练每天多跑几圈，培养球感多运球，有点感觉了之后可以交叉运球，胯下运球，投篮练习，没基础三秒区要多练练，至少在无人防守的情况下达到60%左右的命中率，接着就是中投，跳投，如果不适应跳投可以放弃练习，颠投也差不多就是做不出来急停跳投这种比较有杀伤的操作，三秒区投篮练好了上篮一般也差不多了，就是有人防守的时候可以多练练突破技巧，反正篮球就是一项耐心的运动每天多打打就会有进步，这些都是基本功练好了就多看看视频学学技巧也就差不多了
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