初中生最后黄金长高期该怎么抓紧长高

2020-09-20 社会 53阅读
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活,其中睡眠和运动最为重要的,平时注意饮食均衡,不熬夜,坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高。
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