菜名
河蚌炖肉
【所属菜系】
全部
【特点】
蚌肉有特殊的鲜味，猪肉鲜嫩肥美，富含胶质、脂肪，二者巧妙地配合在一起，风味独特.
【原料】
蚌肉1500克，猪五花肉250克。调料:绍酒20克，葱结1个，姜2片，精盐10克，味精1克，胡椒粉2克。
【制作过程】
1.猪肉洗净，镊去毛，切成4厘米长、1厘米宽的块。
2.蚌肉去泥肠，用刀柄将边上的硬从捶扁，洗净。
3.炒锅上火，放入蚌肉、葱结、姜片、绍酒和少许清水，用旺火烧沸，撇去浮沫，上小火焖10分钟，再放入肉块同炖，旺火烧沸后，移小火炖约2小时至蚌肉、猪肉酥烂时，放入精盐、味精，起锅装入汤碗内即成。吃时撒入胡椒粉。
醉蚌肉
主料:
冬
景
活
蚌1
只,调
料
适
量
特色:
制作方法:
1.将
活
蚌
去
壳
治
净
，
切
成
小
块
状
，
装
碗
，
浇
以
高
粱
酒
拌
匀
稍
腌
;
2.酱
油
、
白
糖
、
芝
麻
油
盛
小
碗
调
匀
加
入
调
料
，
将
香
醋
与
蚌
块
倒
入
，
翻
炒
搅
匀
，
醉
浸3
小
时
即
成
。
灵芝河蚌
一、原料:
1.主料，灵芝25
克，河蚌肉250
克。
2.调料:料酒、精盐、胡椒粉、酱油、葱段、姜片、生油。
二、制法:
1.将河蚌肉洗净。将灵芝洗净，放入砂锅中加水煎煮约1
小时，取煎汁
备用。
2.炒锅加油烧热，加入蚌肉偏炒一下，加入灵芝煎汁、料酒、精盐、酱
油、胡淑粉、葱、姜和适量水。武火烧沸后，改为文火炖烧至蚌肉熟而入味，
即可出锅食用。按:《神农本草经》记灵芝“主耳聋，利关节，保神，益精
气，坚筋骨，好颜色。”《随息居饮食谱》记河蚌肉“明目定狂”。《日华
子本草》说它“明目，止消渴，除烦”。二者组成此菜有一定健脑作用。可
作为肝炎、冠心病、神经衰弱、失眠等病症的食疗菜肴。灵芝能增强人体免
疫功能，常食此菜，提高人体抗病防病能力，益智健美，益寿延年。
