具体步骤如下：
1、打开Adobe Premiere PRO CC2015的软件,【新建项目】。
2、输入项目【名称】，选择好项目存档的【位置】。
3、检查【视频显示格式】、【音频显示格式】、【捕捉格式】是否都如图所示进行设置。
4、检查完毕点击【确定】。
5、新建项目文件之后，选择【文件】-【导入】命令，打开【导入】对话框，导入已经制作完成的场景。
6、选择【文件】-【导出】-【媒体】命令。
7、在弹出的【导出设置】对话框中的【导出设置】区域中设置【格式】，可选择的视频格式如图所示。
8、在【输出名称】选项中设置输出的路径及名称。
9、然后在【视频编解码器】区域中设置【视频编解码器】，其选项如下。
10、在【基本视频设置】区域中设置【质量】、【高度】、【宽度】。
11、设置完成后单击【导出】按钮。
12、弹出【编码】对话框，显示影片输出的进度，如图，即可开始输出。
