H.264/AVC格式要求工程设置中输出格式的帧速率必须是隔行扫描的，即50i或59.94i。如果是逐行扫描的25P或29.97P，输出中的H.264/AVC格式是不能选择的。
在设置菜单中选择工程设置，更改当前设置或新建设置，在“输出格式”列表中选择1920×108050i或1440×108050i格式。
如果此时的输出格式列表中没有这些隔行扫描的格式，是因为你新建工程时选择的是50P或59.97P。那么我的建议是：1、如果是编辑工作刚开始，放弃这个工程，新建一个正确的工程再编辑。2、如果编辑工作已经完成很多或是已经结束了，在输出到文件对话窗中将左下方的“开启转换”勾选中，然后就可用输出H.264/AVC格式了。但这种在生成时的帧速率转换有可能会降低画面质量。
