反复看看篮球录像，你就会发现，每个人的投篮都不太一样，这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。关于投篮的基本姿势就不多说了，需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势，既双手抱球于胯部。投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。踮投就是脚尖稍微离地的投篮，亚洲球员使用较多，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。
投篮节奏是关键，有个窍门，一只脚做轴，一只脚尖点地后马上就投篮，掌握好节奏，脚点地是投篮的信号，面对篮筐时右手投右脚点地，左手投左脚点地。后转身投篮的时候会用到另一支脚点地，但节奏都是一样的。
考虑到你就要比赛了，最重要的不是投篮技巧了，要会寻找空位，创造得分机会，把握关键的位置和机会，你现在最应该学习的是比赛经验，所以一定要保持一个放松的心态，技巧什么的都不去管它，只管好好的把握比赛，感受比赛的乐趣就可以了。紧张也很正常，但不应该有压力。要知道，当所有的人都有压力都紧张的时候，谁首先调整好自己，放松打球，谁就首先胜出了。
投篮和比赛不是一个层次的问题，投篮主要靠练习，比赛就复杂多了，进攻和防守、战术和位置都决定了比赛的效果，所以多感受比赛，才能知道你最需要的是什么，到了场上你应该兴奋的参与其中，失败太平常了，而目标是不失败。
