这个很难说，因为不同的季节、不同的地方，太阳升起的时间不同。
比如在中国东部地区，特别是在东北，日出时间早，夏天早晨不到4点太阳就升起来了。而同一季节，在西部的新疆，就要到将近早晨7点，太阳才会升起来。而在冬季，即使是在东北，太阳也要在早上7点左右才升起。而在新疆，要到9点多太阳才会升起。
如果是在中部的河南、湖北，夏天日出在5点半。冬季日出在7点半左右。
要太阳光在身后拉出较长的影子，那就是早晨日出后0～2小时之内。太阳升起得越高，身后的影子就越短。
月亮的影子与季节关系不大，只与农历日期有关。
在农历月初或月末，晚上基本上没有月亮，也就不会有月光照出的影子。在农历十五前后，月亮在晚上6、7点升起，在冬季此时就能照出较长的、朝向西方的影子，但2～3小时后影子就变短了。到后半夜，月亮移到西方，凌晨日出前影子也较长，是朝向东方的。因日出时间与所在的地方有关，所以具体时间也是在日出前1～3小时。
在夏季，昼长夜短，即使是在农历每月十五日前后，拉出较长月影的时间也要提前1～2小时。
