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央视爬行健身有什么好处四肢着地爬行健身法爬行

2022-03-10 健康养生 137阅读
爬行健身法可以让全身大肌群参与运动，而且相对于常规的跑步类有氧运动，爬行健身法对心肺负担小，对身体冲击力小，能适合更多人群。
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