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蹲下起来的时候膝盖会有碎了一样的声音

2020-10-28 健康养生 115阅读
每天坚持多次把腿伸直，脚尖上翘，感觉腿发胀才停，反复多次。膝盖出响声是骨头摩擦，隐痛是神经痛，有可能是骨头摩擦时对神经造成了伤害。小问题，拉筋有效果。
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