怎么做冰糖红枣炖雪梨?有什么效果?

2020-10-29 母婴育儿 83阅读

材料:雪梨 1个,    红枣3颗,    冰糖 少量。 

1、雪梨去皮去核,切成小块。

2、红枣去核,把枣肉切碎。

3、雪梨、冰糖、红枣放入碗里。

4、加少量水。

5、上锅,隔水蒸煮15分钟。

6、这样便是完成。

效果:大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。

有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品

参考资料来源:百度百科-红枣炖梨

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