首先，别感冒，感冒是肺部感染的主因。预防感冒和肺部感染最重要的是提高自身的免疫力。
如何提高？无非就是生活和饮食方面的注意。生活方面不能过劳，包括体力劳动和脑力劳动以及房劳。农村人肺病多，体力劳动强度大。知识分子肺病多，脑力劳动多，且经常熬夜。好色和性欲强，性生活频繁的人肺病多，伤阴耗阳。
饮食注意，首先伤肺的少吃，主要是辛辣的东西，尤其是北方人，北方天气比较燥。隔三岔五吃点润肺的，益肾的，金水相生，肺和肾的关系比较亲密。山药、红薯、南瓜、就这三样能经常吃，对肺就很好了。
其次，伤脾的少吃，土生金，脾土生肺金，脾不好的人，肺都好不了哪去。生的、凉的、冷的、硬的、不好消化的，还有，别一次性吃得太多。这些都会障碍脾的运化机能，对肺造成间接伤害。
再一个就是注意情志方面的问题，忧和思，经常忧愁的人，思虑过多的人，就容易伤脾肺，比如林黛玉这样的。
怒伤肝，A型性格的人，肝火大的人，木火刑金，这种肝火就容易熬干肺的津液，肺功能下降，抗病能力也很弱。
总之，生活和饮食方面都要处处留心，要想保护好肺，就在平时一点一滴的做，不然到时就是抗生素和激素。现在还没什么特效药。再有就是千万别熬夜。
