薏仁米和红豆煮有什么功效

2020-04-17 母婴育儿 118阅读

红豆薏米一起煮的功效:利水,消肿,健脾胃,补心。可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

做红豆薏米粥的方法步骤如下:

所需原材料:

1、主料:红豆200克、薏米100克、红糖135克。

2、辅料:水

第一步:准备好所需的所有食材和份量。

第二步:将小豆和薏米泡水2小时以上。

第三步:加入适量的水放电饭煲里,选择煮粥模式。

第四步:等小豆可以轻松的嚼动,就差不多了。

第五步:然后再加入红糖。

第六步:煮到糖融化就可以。

第七步:糖融化就可以出锅了。

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