睡软床习惯后去睡硬床会不舒服，腰疼的原因如下。就是因为软床和硬床，它们两个的材质是不一样的软床，睡下去之后身体是会有支撑的，如果习惯之后睡硬床，腰部也会比其他部位小，要不失去支撑体睡觉，醒来之后就会发现有酸痛的感觉，其实习惯几天就好了。睡软床和太硬的床对身体都是不好的，这样可以换一个好点的垫子，对身体好，而且费用也是不高的，如果坚持几天的话，还是没有缓过来的话就要去医院检查，还是疼的话，也不排除有骨质增生的现象。如果睡弹簧垫子的话，也是对身体有危害的，长时间睡软床也会腰疼，因为身体和床面积太大，被挤压也会慢慢的加大的，而且也会破坏身体的血液，会造成腰疼，腿疼的现象，尤其是像有颈椎病的人睡软床，他的症状还会更加严重的。睡硬床比睡软床好，因为睡硬床塌，不会让自己的身体变形，也会提高人的睡眠质量，休息完之后就会经历非常的充足，但是也不能太硬，可以垫上一个软的垫子或者是薄的床垫都可以，如果睡时间长了，身体就会有不舒服，但是过一段时间也会慢慢的舒服的，睡硬床，别睡软床，对人的身体好。因为人在白天工作的时候脊柱受压力太大，睡硬床上，可以消除肌肉的疲劳而侧睡，也不容易让身体变弯，容易恢复到原来，软床适不适合长久，不适合长时间睡的，尤其是腰疼的人。我们在选择软硬都好的床垫的时候，可以根据它的形状来选择，大多数的人都适合中等的床垫，也是软硬好的床垫体重在70千克左右的人应该选择硬一点的，如果体重超过80千克，就应该选择更硬的床垫，这样对人的身体才会有好处。
