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原地单手肩上投篮重难点

2020-06-13 体育 619阅读
重点：蹬、伸、压、拨，即：两脚前脚掌蹬地，伸展腰腹，手臂上伸，将直臂时手腕用力前屈即压腕，手指拨球完成投篮动作。
难点：上下肢的协调配合，手指手腕的动作定型。
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