如果委屈压抑的很久，就要找适当的方式来发泄出去，因为委屈本身就不是什么好东西，它只会在你的心里越扎越深，委屈多了会变成恨；所以要找到适当的形式来进行发泄，这样才能让自己甩去坏心情，重新去迎接明天。
发泄方法有很多：
1.去无人打扰的地方自己静静的呆上一段时间
2.去海边或者什么地方自己把自己的委屈大声喊出来
3.去买自己喜欢的东西来缓解自己的心情
4.找朋友，家人进行谈心，来获得他们的安慰
ps：发泄方法有很多，实在是说不清，所以以上方式是我十分力挺的！所以请慎重考虑，这决定你是否真正远离这种情绪
