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为什么会缺少维生素B?

2022-03-10 母婴育儿 131阅读
缺乏维生素B的原因如下：
如果平时摄入不足会造成维生素b的缺乏，胃肠吸收不足利用减少自然也就会有维生素b的缺乏，正在成长的儿童和妊娠期的妇女因为其缺乏也会出现不同种病症。
缺乏维生素b可用饮食调节的方法来补充维生素B。
水果类：西红柿，橘子，葡萄，梨；
肉类：鸡肝，牛肝，鱼。
坚果类、蛋黄类，牛奶同样可以补充丰富的维生素b，
除了吃一些富含维生素b丰富的食物外，大家也可以吃一些维生素b。
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