跆拳道横踢动作步骤

以左势为例。首先稍微转髋提胯，大腿以带动膝盖和小腿小角度斜线上提，注意小腿和膝盖还是保持轻松的弯曲，通身上身顺势拧转，稍向后仰，目视敌人。等到膝盖快要抬平前，快速拧髋，向前弹出小腿，这个动作要像弹簧一样，非常轻松快速，一气呵成。完毕后，前腿落下，成格斗势。

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