您好。asics ，体重 （大体重，超过140斤以上推荐最好购买等级配置高的跑鞋，体重轻盈最好购买等级配置低的跑鞋），脚型（分：正常，内翻，外翻，高弓足，和低弓足。建议最好可以上网详细查询百度一下） ，配速如何，和 跑步经验（专业的跑者，可以不用担心是否有减震功能，完全可以仅穿赤跑鞋。他们的体内腿脚肌肉，是世界上最好的减震设备仪器）皆有一定关系 。所以，您所提出的问题太笼统 ，真的是无法回答。补充内容：1.根据平常对鞋底磨损程度的观察也可以看出跑姿的是否正确，是否存在过度外翻或者过度内翻的情况，由此来选择适应的跑鞋，假如是过度内翻的情况选择了矫正外翻的跑鞋，会越来越严重，容易造成运动损伤。正常的跑者一般在脚落地时跑鞋的后跟外侧先着地，随后即快速向前掌过度，同时微微内翻，随后由前掌发力，脚跟与地面分离，跑者后脚落地到蹬地再到离地的过程中，脚的内外翻适中，压力分布均匀。2.脚掌过度外翻，脚后跟落地点相对正常鞋底磨损的跑者更偏向后外侧，落地瞬间脚的内翻角度更大，落地后脚迅速外翻的方向从外向内压， 主要磨损跑鞋前掌内侧。脚掌过度内翻，足跟后侧先着地再沿着脚底外侧逐步着地，双脚在落地到蹬地时沿着脚步外缘走，主要磨损跑鞋前掌的外侧。针对过度外翻，一般会建议选择缓震型的跑鞋；而过度内翻，则建议选择稳定型和控制型跑鞋，而正常足就选择中性就好。3.根据自己鞋子鞋底的磨损情况进行判断是最为简易、准确的办法。拿出自己以往穿过的鞋子（穿的时间越久越好）查看鞋底，如果是脚跟内侧、前脚掌内侧磨损相对较多，说明是内翻脚；而如果是脚跟外侧、前脚掌外侧磨损较大，说明是外翻脚；而脚跟外侧易磨损、前脚掌内外侧磨损相对比较均匀，则是正常脚。最后，跑半马推荐跑鞋：DynaFlyte2 （图如下）：祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
