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每天快走1小时6公里，到底有没有效果

2020-07-19 健康养生 79阅读
您好，肯定有效果，强度再小的运动也比不运动好。走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候都可以走。
希望能帮到您，谢谢！
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