我的腿型闭着是Y字形,请问这是什么腿型? 很粗,我152.113斤,腿是裤子30才能穿的大小,

2020-08-29 健康养生 58阅读
你是胯部有点宽吧?不用太担心,我建议你睡觉前可以将腿上抬,维持15分钟的样子,这样可以很好的改善腿型,让大小腿尽量匀称。。。
平时可多做有氧运动,如骑单车,漫步等。夏天来了,游泳是一个不错的选择哈!
此外就需要注意饮食上的了,多吃瓜果蔬菜。。。。可以试着少量多餐的方式
祝你成功!
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