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奶茶店里的酸奶喝了会胖吗

2020-07-02 健康养生 253阅读
奶茶店里的酸奶如果是正宗不添加任何的还可以减肥，酸奶喝是不会长胖的。 酸牛奶的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间。所以，完全不必担心 酸喝牛奶会发胖。而且 酸牛奶最好在晚上喝，这样有利.但不能喝多。
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