对膝盖好的锻炼方法是走路还是骑车

膝盖有问题的最合适的运动是游泳，骑车的话比跑步强但是一定要接受正确的运动指导。
1.减重，这个对于胖人保养膝盖来说是必须的。
2.选择合适的运动且接受正确的知道并保证运动不超量。

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