菊花、百合花、桂花、决明子虽然都属于养生食材，但最好不要放在一起代茶饮。因为它们的性、味各自不同，也各有各的功效；而且中医遣方讲究的是君臣佐使，即药材或食材之间的作用力应该是平衡的。
功效性味
菊花：性微寒，味甘苦；有疏肝清热之功效；气虚胃寒之人不宜多用，阳虚体质的人忌用。
百合花：性微寒平，味甘微苦，入肺经；具有滋阴、润肺、清火、安神的功效；与百合功效相似，一般人均可适用，特别适合神经衰弱、睡眠不安的人群；但脾胃虚寒者应少食。
桂花：性温，味辛；有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，对牙痛口臭、经闭腹痛也有一定效果；是老少皆宜的食材。
决明子：味苦甘咸，性寒凉，入肝、肾、大肠经；有润肠通便、降压降脂、清肝明目等作用；因性寒凉，所以决明子不宜长期饮用，尤其不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的患者使用，长期会引起腹泻。
至于如何找到最能适应自身身体状况的代茶饮，还应到正规中医医院号脉诊断，由医生来提供建议。
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我来说说几种最常用的代茶饮搭配吧：
1、枸杞菊花决明子茶：清肝明目，缓解眼疲劳。适宜常在电脑前工作的人群。
2、桂花菊花茶：排毒养颜、减肥去脂。
3、蜂蜜百合花茶：排毒、美容养颜。
