小学生想练腹肌

仰卧起床啊。或者买哑铃什么的，俯卧撑也是可以的，但是俯卧撑锻炼腹肌较少一些，主要锻炼胸肌和胳膊上的肌肉。还有，你们班上的男生有可能是天生就有的，是遗传的，，要是自己练的话，会很难坚持下来的，，，不过当你坚持下来了之后，我会发现你没有白费，一个月大概如果坚持下来就会有效果。、会出现轮廓。。

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