中考体育掷实心球犯规的动作是什么

掷实心球犯规动作有：
1滑步（但可以原地跳和投时候换腿）

2踩线

3投球时候球要过头顶，双手要从头顶投球出去，不能从超过头顶从侧面（如左边或者右边的肩上）

4扔完后要从后半圆出来
动作的连贯性，边跳边扔。这些都是你自己个人的技术动作习惯，不是犯规动作。

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