人寿保险退保是根据保单现金价值表中退保年度对应的数字来计算的，（也就是交了几年保费就是第几个保单年度）现金价值表中一般会注明是以多少元保险金额”为单位计算
例如：保额是5万，已缴费3年，现金价值表中第三年是800元的话，那么退保金额就是800x（50000/1000）=800x50=4000元
办理退保手续应该由投保人亲自办理。 需要准备的资料是：保单，投保人的身份证原件，投保人的银行存折或卡。
扩展资料：
办理退保要注意以下几点:
1，申请退保的资格人为投保人。如果被保险人申请办理退保，须取得投保人书面同意，并由投保人明确表示退保金由谁领取。
2，投保人申请退保，合同生效满两年的，保险公司收到退保申请后退还保单现金价值；缴费不满两年的，保险人收取从保险责任开始之日起至解除之日止期间的保险费后，剩余部分退还给投保人。
3，退保人在办理退保时要提供以下文件:
(1)投保人的申请书，被保险人要求退保的，应当提供投保人书面同意的退保申请书；
(2)有效力的保险合同及最后一次缴费凭证；
(3)投保人的身份证明；
(4)委托他人办理的，应当提供投保人的委托书、委托人的身份证。
