其实楼主你没必要吃什么中益气丸的，枸杞加黄芪泡水，常期饮用，效果很明显的！
泡完水以后的枸杞可以吃掉，毕竟里面还有一些营养成分，倒了蛮可惜的！下面是一些枸杞的正确泡法和食用方法，楼主可以看下....
枸杞最佳食用方法
枸杞四季皆宜服用，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻
、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜于菊花、金银花、胖大海和冰糖一
起泡水喝，常服可以消除眼疾劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与
桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。
1、早晚各取20粒左右嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿；
2、取枸杞30粒左右泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用
，益肝补肾；
3、煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜；
4、做菜、炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜；
5、取100克枸杞泡入酒精度50度以上500ml的白酒中，常饮滋补肝肾，有强身壮阳之功
效。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热
身体的效果相当强，所以，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的最好别吃。最适合吃枸杞的
是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持。每天吃一点，才能见效。
