常吃樱桃可有效改善皮肤干燥、去皱消斑，让皮肤更润泽光滑、白皙红嫩。此外，由于含铁量丰富，常吃樱桃可补充人体对铁元素的需求，促进人体血红蛋白再生，从而有效防治缺铁性贫血，并治疗孕妇、乳母贫血，以及席汉氏综合症、月经过多、崩漏等妇科病症。
樱桃蕴含丰富的铁元素，其含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，在0所有水果中居首位。铁是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要成分，常吃樱桃能够使体内的血液充足，面部皮肤自然也就红润嫩白。
樱桃含有丰富的β胡萝卜素和维生素C，β胡萝卜素能够有效抑制黑色素的形成，而维生素C有滋养、美白皮肤的作用，并且樱桃含有的果酸能够促进角质层的生成。所以，适当多吃樱桃可以让肌肤变得细腻、有弹性。
樱桃还含有可平衡皮质分泌、延缓皮肤老化的维生素A，有助于活化细胞、美化肌肤。而樱桃富含的维生素B2，可以让双眼更加有神和明亮。另外，樱桃所含的成分可深层清洁皮肤，防止和修护由于紫外线、电脑辐射等对皮肤造成的损害。
