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血压145/86算高吗？

2020-04-23 健康养生 86阅读
你的血压水平不是很高
高血压的定义是:收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,而且要取3次菲同日测量的血压值,要是都符合上述标准,那就是高血压啦``所以现在不是很严重,要是你以后不注意的话,那就很严重了`在平常,吃饭的时候少吃一些油腻的东西,要少盐,要多吃一些粗粮,杂粮,不要吸烟,饮酒了!!平时的时候还要保证心情愉快,这样血压就很容易能控制!希望你有个好身体
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