母亲65岁，富贵包很大很硬，现在颈椎，肩部经常不舒服，这个如何治疗，针灸，艾灸，刺络有作用吗？

减少低头看手机的频率，
或是看手机屏幕时候，
能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方，养成良好的习惯。
经常的运动康复，
也可以做按摩，针灸以及中药外敷，比如，方多好贴，工作上就是要劳逸结合。
在日常生活当中，
需要强化下斜方肌来抵消上斜方肌的肌肉张力，同时提高能够让胸挺起的能力。

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母亲65岁，富贵包很大 很硬，现在颈椎，肩部经常不舒服，这个如何治疗，针灸，艾灸，刺络有作用吗？