1、正常健康人每天需要饮水量是1500到2000毫升，其他可以通过饮食、吃水果等补充。幼儿饮水时要注意，不能等到口渴时再饮水，而是要定时饮用。
2、饮水讲究饮水量：一个健康的人每天至少要喝8杯到10杯（240毫升/杯）水，运动量大或住在炎热地带，饮水量就更多。
3、保证饮水量:小于1岁每公斤体重需水120~160毫升；1~3岁每公斤体重需100~140毫升；4~9岁每公斤体重需70~110毫升。根据两岁以后体重平均每年增加2公斤，可按以下公式推算： 体重=年龄ⅹ2+8（kg）
孩子平时吃的奶、蔬菜、水果和米饭等食物中均含有水分，补充了幼儿需水量的60％~70％，还须靠饮水来补充剩余的30％~40％。许多幼儿贪玩不主动喝水，有的甚至把水倒掉，家长要注意每次要让他们饮水50~100毫升以上。
4、这样计算的话一个幼儿一天单纯饮水应为：三岁是500~800毫升、四岁以上是400~700毫升，假如一天喝五次水每次应该100~150毫升。
科学的喝水量我们的孩子已经达到了。
