肌肉拉伤几天才能好

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。一般来说，肌肉拉伤的复原速度跟受伤程度有关，轻微伤一个星期就好了，有些则要更久，一个月或两个月。建议你在受伤48小时内冰敷，48小时以后热敷、按摩，增加血液循环，加快受伤部位的代谢速度，提升组织自愈力。

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