个体身心发展总共有五大规律：顺序性、阶段性、不平衡性、互补性和个别差异性。
1、顺序性是指人的身心发展是一个由低级到高级、由简单到复杂、由量变到质变的连续不断的发展过程。顺序性强调的是人的发展是有顺序的，而且往往这个顺序是不可逆的。比如，人的身体发展是遵循着从上到下、从中间到四肢、从骨骼到肌肉的顺序发展。
教育应该按照发展的序列进行施教，做到循序渐进。"拔苗助长"、"陵节而施"等等都是有违身心发展顺序性规律的。
另外，在备考这部分内容时，还需要识记《学记》当中有关循序渐进的一些句子，如"幼者听而弗问，学不鬣等也"、"不陵节而施之谓孙"等。这些古语在单选题中也是比较常出现的，需要对应上顺序性以及循序渐进进行备考。
2、阶段性是指个体的发展是一个分阶段的连续过程，前后相邻的阶段是有规律的更替的，前一阶段为后一阶段的过渡做准备。个体在不同的年龄阶段表现出身心发展不同的总体特征及主要矛盾，面临着不同的发展任务。
它强调个体每个年龄阶段特点是互不相同的，如在小学阶段认知特征主要以具体形象思维为主，而中学则主要是形式运算为主，这两阶段特点、发展任务不同，就需要我们针对不同阶段采用相应的教学方法。
因此，教育者要根据不同年龄阶段的特点分阶段进行，在教育教学的要求、内容和方法的选择上，不能搞"一刀切"，还要注意各阶段间的衔接和过渡。如"幼儿教育小学化"这种现象即违背了阶段性特点。
3、不平衡性主要表现为：同一方面的发展在不同的年龄阶段是不均衡的。如身高在我们一生中有两个高速发展的时期，即刚出生的时期和青春期。不同方面在不同发展时期具有不平衡性。即有的方面在较早的年龄阶段已经达到较高的发展水平，有的则要到较晚的年龄阶段才能达到较为成熟的水平。
如在青春期的时候，我们的生理机能基本接近成人水平，但心理方面不太成熟。既然某些机能在有些时间可以快速发展，这就告诉我们，教育要遵循儿童身心发展的不均衡性，要适时而教，即要在儿童发展的关键期或最佳期及时的进行教育。像"狼孩"的故事，就说明错过了语言发展的关键期，个体的语言发展便很缓慢。
4、互补性反映出个体身心发展各组成部分的相互关系。一方面是指机体某一方面的机能受损甚至缺失后，可通过其他方面的超常发展得到补偿，如盲人往往听力比较好;另一方面，互补性也存在于心理机能和生理机能之间，如身患重病的人，有强大的意志力，身心依然可得到发展。这就要求我们的教育要扬长避短，发挥学生的优势。
5、个别差异性在不同层次上存在。从群体的角度看，首先表现为男女性别的差异;不仅是自然性别上的差异，还包括由性别带来的生理机能和社会地位、角色、交往群体的差别。其次，个别差异表现在身心的所有构成方面，其中有些是发展水平的差异，有些是心理特征表现方式上的差异。
如我们在描述人格独特性的时候有句话"人心不同，各如其面"，反应的就是个别差异性。因此在教育上，我们要做到因材施教，使每个人得到最大的发展。
