减肥一定要达到标准体重吗

2020-04-30 健康养生 99阅读
亲,减肥的目的是为了自身健康为出发点, 还有一个是为了美丽。
肥胖的坏处:
肥胖可能会影响工作机会——如果超重,可能总是找不到喜欢的工作。大家对肥胖者的印象就是打瞌睡、懒散、自我控制能力低的人,这对体重问题的应征者来说,是一大障碍。
肥胖可能会危及心理健康——肥胖总会被人拿来开玩笑,逛街受到异样目光,这都是很痛苦的事情,尤其是女性在身体过于肥胖时容易产生心理问题。甚至让人寻求另一个发泄方式,就是吃的更多。
肥胖会损害身体健康——大家都知道肥胖会导致各种各样的疾病,如:糖尿病,心脏病,高血脂,高血压,脑中风,多囊卵巢综合症等…甚至患癌症几率也比常人高。同时,肥胖加速器官衰老的时候,还在损害着身体很多器官。
总而言之,肥胖会降低人们的生活质量。
肥胖会让人没有能力享受生活,外出没多久就会喘。可能无法穿自己喜欢的衣服,无法让自己继续热爱运动。有时候,胖人会给自己一个借口“那些都是瘦人做的事”。甚至会把生活用“胖、瘦”来划分。夸张点说肥胖会让部分人的生活褪色。不能尽情享受生活。
 很多减重后的肥胖患者,体重降低也能运动了。身体指标逐渐正常化,身材恢复了。生活也变得越来越精彩。所以,大家赶紧摆脱肥胖,因为肥胖看似影响健康,其实很可能影响的是整个人生。
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