不想做有氧，只做腹肌撕裂者可以把肚子减下去吗

额，没任何用的，因为不同的运动也是分“增肌”和“减脂”的，而且脂肪也是不可能通过运动转换成肌肉的。
腹肌撕裂者是为了锻炼腹肌而设计的，对减脂没有任何作用，你即使每天做腹肌撕裂者，做个几年下来可能还是看不出腹肌，因为脂肪还是在那儿，所以你还是老老实实做有氧先把脂肪减掉，再想办法练腹肌。

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