首先这种心情我灰常理解，没有过你这种心情的人是很难理解的。
总是觉得孤独，说明你朋友肯定很少很少可以说几乎没有吧，那这样的话所有的事情都是你一个人去承受，有开心的还无所谓，但问题是好多不开心的事情，没有人和自己一起分担，更别说解决了。
当一个人处在很孤独寂寞的时候是很难开心起来的，非得借助于一些外界的刺激，才会有所改变。
而你心里面比较不阳光，自然不太会去向别人分享，求的帮助，一件事情没有想清楚，慢慢的许多事情你都无法想清楚，所以你的心里全部都变成的不开心了。
那眼下第一件要做的就是暂时放下这些让人烦心的事，你得让自己开心起来，让自己觉得自己是一个活生生的人，比如去爬山，然后肆意大叫，不去管任何人/也可以去跑步跑到让自己觉得很累很累再回家泡个热水澡好好睡一觉/等等一些比较好的发泄方式，一定不能停止在自己的小小世界里。
第二步，开心的去邀请你一个朋友或者你的一个亲戚去吃个火锅，和人接触，你才算是比较完整的一个人。
总之，打破自己内心的恐惧，开心阳光的面对每一个人和每一件事，朋友多了内心充实了，你会发现你根本没时间去”孤独”
